Estilos Tradicionales y Modernos de Yoga

ESTILOS TRADICIONALES

·      Bhakti yoga,  Enfatiza el amor de un devoto por Dios, yoga de la devoción espiritual. Poco conocido y practicado.

·      Gñana yoga.  ‘Sendero del conocimiento’, condición para el bhakti. Gnana o Jnana Yoga se define por primera vez en el Bhagavad Gita como Yoga del conocimiento y de la discriminación, y podemos asimilarlo al término griego Gnosis. Es el camino del conocimiento intelectual, de la auto-observación, de la auto-interrogación, también de la intuición y del discernimiento.

·      Hatha yoga.  Conocido por su práctica de ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, basado en los ágamas (textos)  tántricos. 

·      Karma yoga. Se traduce literalmente como el yoga de la acción (acción desinteresada, trabajo, producto, efecto). Pero aquí el término karma apunta a un tipo de acción específica. Concretamente, denota una actitud interna hacia la acción, que en sí misma constituye una forma de acción. El Bhagavad Guita (escritura sagrada del hinduismo) explica ésta actitud.

·      Raya yoga. Su significado es: Yoga Real aunque comúnmente se le conoce como Yoga Mental. Es el Yoga de la interiorización. El raja yogui investiga su mente explorando la consciencia en sus diferentes dimensiones. En el Raja Yoga se dirige la atención a los planos interiores y se trascienden progresivamente el mundo exterior y el cuerpo físico.  Utiliza los 8 pasos o miembros. El Raja Yoga es la parte mental del Yoga mientras que el Hatha es la parte física, en el Raja Yoga se trata de controlar el prana por medio de la concentración mental y el Hatha Yoga, se consigue su control por manifestaciones físicas.   "A aquellos que vagan y luchan en la oscuridad incapaces de alcanzar el Raja Yoga,  El Hatha Yoga les ofrece la luz". Swatma Rama.

·      Tantra yoga.  Se centra en la práctica de técnicas y enseñanzas que sirven para el  control y aprovechamiento de todas las energías (incluidas la sexual y la del amor) de forma lúcida y consciente. El vocablo Tantra es de origen sánscrito y tiene varios significados. "Tanot" significa expansión, extender y "trayati" liberar; Tantra se traduce también como "telar, tejido, urdimbre, parte esencial, rasgo característico, armazón, doctrina, regla…"

La palabra Tantra significa, además, "continuidad"; el Tantra es entonces "aquello que expande la sabiduría" de la vida. Para el Tantra la Naturaleza y todo lo vivo tienen un carácter sagrado, y merecen nuestro amor y respeto. El tántrico es, pues, un amante de la vida. El Tantra se basa en la creencia de que la realidad espiritual (nirvana) no es algo  enseña que se puede lograr la iluminación permanente (Bodhi) o liberación (moksha) mientras se permanece en el estado físico. Para ello se sirve de técnicas para el despertar de la conciencia tántrica en la vida diaria, para el desbloqueo emocional y la liberación de los patrones kármicos. Se dice también que el tantra o tantrismo es una de las variadas tradiciones esotéricas orientales que enseñan a utilizar el deseo sexual con el propósito de desarrollar el espíritu.

http://www.enbuenasmanos.com/tantra-yoga

http://juliusevola.blogia.com/2010/082801-el-yoga-tantrico.-capitulo-i.-significado-y-origen-de-los-tantra.php

·         Mantra Yoga Meditación. Pertenece al Yoga de la Sabiduría o Sendero de la realización directa del Ser. Se dice que es el método más alto de auto-realización o iluminación, una técnica milenaria, muy profunda, en cuanto penetra en los niveles más sutiles de la conciencia. Sigue las enseñanzas monísticas que una vez enseñara el Mahavatar Shri Shánkara.

"Sus enseñanzas contienen el germen de los demás métodos y sistemas yóguicos; profundiza hasta el centro del saber arrancando de raíz todo vestigio de ignorancia. Cuando el intelecto logra su purificación es porque la mente está purificada y controlada, las posturas han sido dominadas y la concentración es tan fuerte y vigorosa como para lograr un dominio interno (Raja Yoga).

Existen muchos sistemas de enseñanza Yoga y cada uno posee su nivel y profundidad y todos estos niveles ejercen influencia para que la persona comience a lograr su purificación. El Mantra Yoga Meditación es superior, porque es la base de todos estos sistemas de enseñanza, incluyendo el Karma Yoga, ya que ninguno de ellos puede funcionar, si no es a través de Mantras. Así el intelecto trabaja a cabalidad y va afinando, y sincronizando con las más altas vibraciones mentales, hasta desaparecer en el océano de la Verdad y el más puro discernimiento que lleva a la profunda realización.

Siguiendo las instrucciones de esta técnica, se trascienden los niveles mas superficiales del Yoga, penetrando en los niveles más y más sutiles de la sabiduría. El Mantra Yoga Meditación es considerado el séptimo grado, osea, la séptima puerta que se abre para poder entrar al Salon del Puro conocimiento del Océano sin alas del Omnipresente, antesala de la Iluminación".

https://es.wikipedia.org/wiki/Mantra_yoga_meditacion

 ESTILOS MODERNOS

Kundalini Yoga. Yogi Bhajan (1969).

Asthanga  Vinyasa Yoga. Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009), quien lo aprendió de su satgurú Krishnamacharia (1888-1989).

Anusara Yoga.

Vinyasa Flow.

Power Yoga (Yoga de la Energía).

Yoga Integral (Yoga Completo o Purna Yoga). Aurobindo (1872-1950). Síntesis de los métodos tradicionales de Yoga.

Ishta Yoga (Ciencia integrada de Hatha  Yoga). Alan Finger

Yoga Jivamukti (Liberación del alma). David Life y Sharon Gannon (1984).

Kripalu Yoga (Amrit Yoga). Amrit Desai (1960).

TriYoga (ásana, pranayama y mudras). Kali Ray

Sahaja Yoga (Realización del Ser). Nirmala Srivastava o Shri Mataji Nirmala Devi o "Madre"). (1970. Nargol-India).

Yoga Dance.

Yoga como Arte.

Yoga en la silla

Fuentes:

http://yogacoslada.com/estilos-de-yoga-derivados-