ESTILOS TRADICIONALES
· Bhakti yoga, Enfatiza el amor de un devoto por Dios, yoga de la
devoción espiritual. Poco conocido y practicado.
· Gñana
yoga. ‘Sendero
del conocimiento’, condición para el bhakti. Gnana o Jnana Yoga se define por primera
vez en el Bhagavad Gita como Yoga del conocimiento y de la discriminación, y
podemos asimilarlo al término griego Gnosis. Es el camino del conocimiento
intelectual, de la auto-observación, de la auto-interrogación, también de la
intuición y del discernimiento.
· Hatha
yoga. Conocido por su práctica de ásanas o posturas
corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Fue creado en el
siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, basado en los ágamas (textos) tántricos.
· Karma
yoga. Se
traduce literalmente como el yoga de la acción (acción desinteresada, trabajo,
producto, efecto). Pero aquí el término karma apunta a un
tipo de acción específica. Concretamente, denota una actitud interna hacia la
acción, que en sí misma constituye una forma de acción. El Bhagavad Guita
(escritura sagrada del hinduismo) explica ésta actitud.
· Raya yoga. Su
significado es: Yoga Real aunque
comúnmente se le conoce como Yoga Mental. Es el Yoga de la interiorización. El
raja yogui investiga su mente explorando la consciencia en sus diferentes
dimensiones. En el Raja Yoga se dirige la atención a los planos interiores
y se trascienden progresivamente el mundo exterior y el cuerpo físico.
Utiliza los 8 pasos o miembros. El Raja Yoga es la parte mental del
Yoga mientras que el Hatha es la parte física, en el Raja Yoga se trata de
controlar el prana por medio de la concentración mental y el Hatha Yoga, se
consigue su control por manifestaciones físicas. "A aquellos que vagan y luchan en la
oscuridad incapaces de alcanzar el Raja Yoga, El Hatha Yoga les ofrece la
luz". Swatma Rama.
· Tantra yoga. Se centra en la práctica de técnicas y enseñanzas que
sirven para el control y aprovechamiento
de todas las energías (incluidas la sexual y la del amor) de forma lúcida y
consciente. El vocablo Tantra es de origen sánscrito y tiene varios
significados. "Tanot" significa expansión, extender y
"trayati" liberar; Tantra se traduce también como "telar,
tejido, urdimbre, parte esencial, rasgo característico, armazón, doctrina,
regla…"
La
palabra Tantra significa, además, "continuidad"; el Tantra es
entonces "aquello que expande la sabiduría" de la vida. Para el
Tantra la Naturaleza y todo lo vivo tienen un carácter sagrado, y merecen
nuestro amor y respeto. El tántrico es, pues, un amante de la vida. El
Tantra se basa en la creencia de que la realidad espiritual (nirvana) no es
algo enseña que se puede lograr la iluminación permanente (Bodhi) o
liberación (moksha) mientras se permanece en el estado físico. Para ello se
sirve de técnicas para el despertar de la conciencia tántrica en la vida
diaria, para el desbloqueo emocional y la liberación de los patrones kármicos. Se
dice también que el tantra o tantrismo es una de las variadas
tradiciones esotéricas orientales que enseñan a utilizar el
deseo sexual con el propósito de desarrollar el espíritu.
http://juliusevola.blogia.com/2010/082801-el-yoga-tantrico.-capitulo-i.-significado-y-origen-de-los-tantra.php
·
Mantra Yoga Meditación. Pertenece al Yoga de la Sabiduría o Sendero de la realización directa del Ser. Se dice que es el método más alto de auto-realización o iluminación, una técnica milenaria, muy profunda, en cuanto penetra en los niveles más sutiles de la conciencia. Sigue las enseñanzas monísticas que una vez enseñara el Mahavatar Shri Shánkara.
"Sus enseñanzas contienen el germen de los demás métodos y sistemas yóguicos; profundiza hasta el centro del saber arrancando de raíz todo vestigio de ignorancia. Cuando el intelecto logra su purificación es porque la mente está purificada y controlada, las posturas han sido dominadas y la concentración es tan fuerte y vigorosa como para lograr un dominio interno (Raja Yoga).
Existen muchos sistemas de enseñanza Yoga y cada uno posee su nivel y profundidad y todos estos niveles ejercen influencia para que la persona comience a lograr su purificación. El Mantra Yoga Meditación es superior, porque es la base de todos estos sistemas de enseñanza, incluyendo el Karma Yoga, ya que ninguno de ellos puede funcionar, si no es a través de Mantras. Así el intelecto trabaja a cabalidad y va afinando, y sincronizando con las más altas vibraciones mentales, hasta desaparecer en el océano de la Verdad y el más puro discernimiento que lleva a la profunda realización.
Siguiendo las instrucciones de esta técnica, se trascienden los niveles mas superficiales del Yoga, penetrando en los niveles más y más sutiles de la sabiduría. El Mantra Yoga Meditación es considerado el séptimo grado, osea, la séptima puerta que se abre para poder entrar al Salon del Puro conocimiento del Océano sin alas del Omnipresente, antesala de la Iluminación".
ESTILOS MODERNOS
Kundalini
Yoga. Yogi
Bhajan (1969).
Asthanga
Vinyasa Yoga. Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009), quien lo
aprendió de su satgurú Krishnamacharia (1888-1989).
Anusara
Yoga.
Vinyasa
Flow.
Power
Yoga (Yoga de la Energía).
Yoga
Integral (Yoga Completo o Purna Yoga). Aurobindo (1872-1950). Síntesis de los métodos
tradicionales de Yoga.
Ishta
Yoga (Ciencia integrada de Hatha Yoga). Alan Finger
Yoga
Jivamukti (Liberación del alma). David Life y Sharon Gannon (1984).
Kripalu
Yoga (Amrit Yoga). Amrit
Desai (1960).
TriYoga
(ásana, pranayama y mudras). Kali Ray
Sahaja
Yoga (Realización del Ser). Nirmala Srivastava o Shri Mataji Nirmala Devi o "Madre").
(1970. Nargol-India).
Yoga
Dance.
Yoga como
Arte.
Fuentes:
http://yogacoslada.com/estilos-de-yoga-derivados-
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